겨울철 불청객 ‘근막통증증후군’ 예방과 관리법

겨울철, 유난히 근육통이 심해지고 몸이 뻐근해지는 경험을 해본 적 있나요? 특히, 목, 어깨, 등 부위가 뻐근하고 특정 부위를 누르면 심한 통증이 느껴지는 경우가 많습니다. 이는 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome) 일 가능성이 높습니다. 이번 블로그 게시글에서는 근막통증증후군의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 효과적인 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  목차 겨울철 불청객 ‘근막통증증후군’ 예방과 관리법   1. 근막통증증후군이란?근막통증증후군은 근육과 이를 둘러싼 근막에 통증유발점(Trigger Point)이 형성되어 발생하는 질환입니다. 흔히 '담이 들었다, 근육이 뭉쳤다'와 같이 표현하는 골격근이나 근육막 등의 근육이나 근막에서 국소적으로 발생되는 급, 만성 통증입..