공복 혈당이 높은 10가지 이유와 낮추는 방법

높은 공복 혈당은 많은 사람들, 특히 당뇨병과 같은 상태에 대해 혈당 수치를 모니터링하는 사람들에게 공통적인 관심사입니다. 공복 혈당은 최소 8시간 동안 식사를 하지 않은 후 측정한 혈당 수치로, 일반적으로 아침에 가장 먼저 혈당을 측정합니다. 정상적인 공복 혈당 범위는 70~99mg/dL이지만, 수치가 100mg/dL을 초과하면 인슐린 저항성, 당뇨병 전증 또는 당뇨병과 같은 문제를 나타낼 수 있습니다. 이점 블로그 게시글에서는 공복 혈당이 높은 10가지 일반적인 이유를 살펴보고 이를 낮추는 효과적인 전략에 대해 알아보겠습니다.  목차 공복 혈당이 높은 10가지 이유와 낮추는 방법   1. 당뇨병당뇨병, 특히 제2형 당뇨병은 공복 혈당 수치가 상승하는 주요 원인입니다. 당뇨병 환자의 경우 신체가 인슐린..