혈액을 맑게 만드는 음식 5가지

혈액은 산소와 영양소를 조직과 세포로 운반하며, 신체의 중요한 기능을 수행하는 역할을 한다. 그러나 건강하지 않은 식사와 생활습관으로 인해 혈액에 콜레스테롤 등 노폐물이 쌓이면 혈액의 순환 기능이 저하된다. 이렇게 탁해진 혈액을 맑게 유지하기 위해서는 올바른 식습관이 중요하다. 혈액을 맑게 하는 음식들을 알아보자.  목차  혈액을 맑게 만드는 음식 5가지   1. 미역 : 혈액을 깨끗하게 유지하는 해조류미역은 혈액을 맑게 하는 대표적인 음식입니다. 미역에 포함된 후코이단, 라미난, 크로로필 성분은 혈액을 정화하는 데 효과적입니다. 후코이단은 혈전 예방에 도움을 주고, 라미난과 크로로필은 혈액을 깨끗하게 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 미역은 저칼로리 식품으로 다이어트와 건강한 식단에 적합합니다..