척추 질환, 젊은 세대도 주의해야 할 생활 습관 및 예방법

과거에 노화로 인해 발생하던 척추 질환이 최근 들어서는 잘못된 생활 습관과 스트레스 등의 원인으로 젊은 세대에서도 흔히 나타나고 있습니다. 척추는 우리 몸의 기둥으로서 신경이 연결되는 중요한 센터 역할을 하며, 척추 건강이 나빠지면 삶의 질도 크게 저하될 수 있습니다. 따라서 남녀노소 누구나 올바른 생활 습관을 통해 척추 질환 예방에 신경 써야 합니다. 이번 블로그 게시글에서는 척추 질환을 예방하는 생활습관에 대해서 알아보겠습니다.   목차 척추 질환, 젊은 세대도 주의해야 할 생활 습관 및 예방법   젊은 층에서 흔히 나타나는 목, 어깨 통증컴퓨터 스마트폰 사용이 많아지면서 목과 어깨 통증을 호소하는 사람들이 점점 늘고 있습니다. 정상적인 경추는 C자 형태로 배열되어 있어야 하지만, 오랜 시간 잘못된 ..