오메가3 : 노화 방지에 도움되는 최신 연구 결과

오메가3와 비타민D, 운동이 결합하면 노화를 늦출 수 있을까? 최근 연구에 따르면 오메가3 지방산을 하루 1g 이상 섭취하면 생물학적 노화 속도를 늦출 수 있으며, 여기에 비타민D 섭취와 규칙적인 운동을 병행하면 그 효과가 더욱 커진다고 밝혀졌습니다. 스위스, 미국, 호주, 프랑스 4개국 공동 연구팀이 진행한 이번 연구 결과는 세계적인 생명과학 학술지 '네이처 노화(Nature Aging)' 2024년 2월 4일 자에 게재되었습니다. 이번 연구를 통해 오메가3가 단순한 건강기능식품을 넘어 노화 예방을 위한 핵심 영양소로 자리 잡을 가능성이 높아졌습니다.  목차 오메가3 : 노화 방지에 도움 되는 최신 연구 결과      오메가3 지방산이란?오메가3 지방산은 불포화 지방산의 일종으로, 체내에서 자연적으로 ..