건강한 신년 금주 계획 : 드라이 재뉴어리(Dry January)

새해를 맞아 건강한 습관을 시작하고 싶다면 ‘드라이 재뉴어리(Dry January)’에 도전해 보세요. 한 달간 금주하는 이 캠페인은 수면 질 개선, 체중 감량, 간 건강 회복 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 금주 습관을 통해 삶의 질을 높이고 새로운 변화를 경험해 보세요!  목차 건강한 신년 금주 계획 : 드라이 재뉴어리(Dry January)      드라이 재뉴어리 (Dry January)'드라이 재뉴어리(Dry January)’는 한 달 동안 술을 마시지 않는 캠페인으로, 영국의 자선 단체 ‘알코올체인지 UK’(Alcohol Change UK)가 주도하고 있습니다. 연말연시에는 술자리가 많아지면서 자연스럽게 음주량이 증가하는데, 1월 한 달 동안 금주함으로써 몸과 마음을 재정비하고 건강을 ..