겨울철 심장 건강 관리 : 오메가3보다 기본 수칙이 중요한 이유

겨울철 건강 관리가 중요한 이유와 심장 건강을 지키는 방법겨울철에는 기온이 급격히 떨어지며 신체에 다양한 변화가 발생합니다. 특히 심장은 차가운 온도와 혈관 변화로 인해 큰 영향을 받을 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 이번 블로그 게시글에서는 강동경희대학교병원 심장혈관내과 박창범 교수의 조언을 바탕으로 겨울철 심장 건강 관리 방법과 생활 습관 10 계명을 소개합니다.  목차 겨울철 심장 건강 관리 : 오메가3보다 기본 수칙이 중요한 이유      겨울철 심혈관질환이 증가하는 이유추운운 날씨와 실내외 온도차는 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 그 주요 원인입니다. 교감신경 자극 : 찬 공기에 피부가 노출되면 교감신경이 활성화되어 맥박과 혈압이 상승합니다. 이는 심혈관질환의 위험을..