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중성지방 수치가 높을 때 꼭 알아야 할 관리 방법
중성지방 수치가 높다?건강검진 결과에서 중성지방 수치가 높다고 나오면 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등 다양한 건강 문제의 위험 신호일 수 있습니다. 중성지방은 체내에서 에너지원으로 사용되는 중요한 지방이지만, 과다하면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 중성지방 수치를 낮추기 위한 효과적인 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 목차 중성지방 수치가 높을 때 꼭 알아야 할 관리 방법 1. 중성지방이란 무엇인가요?중성지방(Triglycerides)은 우리가 섭취하는 음식 속 지방, 특히 탄수화물과 지방이 몸에서 에너지로 사용되거나 저장되는 형태입니다. 정상 중성지방 수치는 150mg/dL 이하입니다.150~199mg/dL: 경계선200mg/dL 이상: 고중성지방혈증 2. 중성..
2024. 11. 27. 07:00
