우울증이 신체에 미치는 10가지 증상 : 원인과 관리 방법

우울증은 단순히 마음의 병이 아닙니다. 우울증은 신체적 증상으로도 나타날 수 있으며, 우리의 일상적인 건강과 생활에 큰 영향을 미칩니다. 이번 블로그 게시글에서는 우울증이 가져올 수 있는 10가지 신체적 증상과 그 원인, 그리고 이를 관리하기 위한 팁을 살펴보겠습니다.  우울증이 신체에 미치는 10가지 증상 : 원인과 관리 방법    우울증의 증상 1. 근육·관절 통증우울증이 있으면 이유 없이 근육과 관절에 통증이 생길 수 있습니다. 연구에 따르면, 우울증 환자는 일반인보다 통증을 경험할 확률이 3배 더 높습니다. 이는 뇌의 화학적 변화 때문입니다. 2. 수면 장애우울증은 수면 문제를 유발합니다. 잠에 들기 어렵거나 자주 깨는 불면증, 혹은 과도한 수면 욕구가 나타날 수 있습니다. 수면 부족은 우울증 증..