유당불내증의 원인, 증상, 관리 방법

우유와 유제품은 신체 성장에 도움을 줄 뿐만 아니라 간편한 식사나 요기 등에 자주 섭취하게 되는 요긴한 음식들 중에 하나입니다. 하지만 우유와 유제품이 일으키는 질환이 있으니, 이를 유당불내증이라 합니다. 유당불내증은 유제품 섭취 후 복통, 설사 등을 유발하는 질환인데요, 이번 블로그 글에서는 유당불내증의 원인, 증상, 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.  목차 유당불내증이란 무엇인가요?    유당불내증의 정의유당불내증(Lactose Intolerance)은 우유 및 유제품에 포함된 유당(lactose)을 소화하는데 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 유당은 우유와 유제품의 주된 당분으로, 이를 분해하는 효소인 락타아제가 부족하거나 결핍된 경우 유당불내증이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 복부 통증, 가스, ..