야식과 고지혈증, 건강을 위협하는 잘못된 습관

야식은 스트레스를 해소하고 하루의 피로를 달래는 즐거운 시간일 수 있지만, 잦은 야식 섭취는 고지혈증을 유발할 위험이 있습니다. 특히 치킨, 피자, 라면과 같은 고지방·고칼로리 음식은 혈관 건강을 악화시킬 수 있습니다. 이번 블록 게시글에서는 고지혈증의 원인과 증상, 그리고 예방과 치료 방법까지 상세히 살펴봅니다. 건강한 생활 습관을 통해 고지혈증을 예방하고, 혈관 건강을 지키는 방법을 알아보세요. 목차 야식과 고지혈증, 건강을 위협하는 잘못된 습관     1. 야식과 고지혈증의 관계퇴근 후 스트레스를 풀기 위해 야식을 즐기는 사람들이 많지만, 이런 습관이 지속되면 고지혈증을 유발할 수 있습니다. 고지혈증이란?혈액 내 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 과도하게 증가하는 상태혈관 벽에 쌓여 염증을 유발하..