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알고 보면 쉬워지는 치매 예방 : 뇌 건강을 위한 10가지 방법
나이가 들어갈수록 걱정이 되는 질환인 치매의 예방 방법에는 어떠한 것들이 있는지 같이 한번 알아보겠습니다. 치매는 노화와 관련된 뇌 기능의 점차적인 손상으로 인해 기억, 사고, 판단, 언어, 학습 능력 등의 인지 능력이 약화되는 신경퇴화성 질환입니다. 이로 인해 환자는 일상생활의 독립성을 점차 상실하며 가족이나 돌봄을 필요로 하게 됩니다. 최근 연구에서는 잘못된 생활습관이 치매의 위험을 증가시키는 요인 중 하나라고 밝혀져, 건강한 라이프스타일을 통한 치매 예방의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 이 글에서는 뇌 건강을 향상해 치매를 예방하기 위한 10가지 방법을 소개하며, 치매 예방에 대한 정보와 중요성을 강조하고자 합니다. 목차 뇌 건강을 향상시켜 치매를 예방하는 10가지 방법 1. 혈압 관리 40세 ..
2023. 8. 21. 16:10
