건강한 허리에서 시작되는 건강한 노화

"건강한 노화, 건강한 허리에서 시작된다: 척추 질환 예방과 관리로 성공적인 노화 이룬다"65세 이상 노인 인구의 증가로 건강한 노화에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 척추 건강은 성공적인 노화의 핵심 요소로, 허리디스크와 척추관협착증 등 척추 질환을 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아봅니다.  목차 건강한 허리에서 시작되는 건강한 노화      건강한 노화, 허리 건강에서 시작된다최근 65세 이상 노인 인구가 1000만 명을 넘어서면서, ‘건강한 노화’에 대한 관심이 급증하고 있습니다. ‘건강한 노화’를 다른 말로 ‘성공적인 노화’라고 부르기도 하는데, 이는 신체 기능과 인지 기능을 높은 수준으로 유지하며 질병의 위험에서 벗어나 활발하고 독립적인 삶을 영위하는 것을 의미합니다...