효소의 역할과 효소 제품 제대로 알고 먹는 방법

요즘 다이어트의 열풍으로 인기를 얻고 있는 것이 있는데요. 그것은 바로 효소입니다. 효소는 체내 신진대사를 원활하게 돕는 촉매제로 작용하여 신체의 균형을 유지하고 활력을 불어넣는 역할을 한다고 알려져 있습니다. 이에 시중에는 다양한 효소 제품들이 출시되어 많은 인기를 누리고 있는데요 이러한 효소 제품도 올바르게 이해하고 선택해야 한다고 합니다. 이번 블로그 게시글에서는 효소 제품 제대로 알고 먹는 방법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 목차 효소의 중요성 효소는 우리 몸 내에서 다양한 생리작용을 담당하는 활성화 물질입니다. 우리 몸은 수많은 세포로 구성되어 있으며, 이 세포들이 효소를 생성해 다양한 작용을 수행합니다. 우리 몸에서 발생하는 효소의 종류는 5000가지가 넘어서며, 이들은 음식 소화, 영양분 흡..