나토균이란? 건강에 유익한 프로바이오틱스의 모든 것

나토균(Bacillus subtilis var. natto)은 일본 전통 발효식품 나토(natto)를 만드는 데 사용되는 유익한 박테리아로, 강력한 프로바이오틱스 기능을 갖고 있습니다. 이 균주는 장 건강을 개선하고 면역력을 강화하며, 비타민 K2를 생성하여 심혈관 건강에도 도움을 줍니다. 또한, 단백질 분해 효소인 나토키나제를 생성하여 혈전 용해 효과를 가지고 있어 혈액순환 개선에도 기여합니다. 이번 블로그 게시글에서는 나토균의 정의, 건강 효능, 부작용, 그리고 활용 방법까지 자세히 알아보겠습니다.  목차 나토균이란? 건강에 유익한 프로바이오틱스의 모든 것      1. 나토균이란?나토균(Bacillus subtilis var. natto)은 바실러스 서브틸리스(Bacillus subtilis)의 한..