한여름 기온이 높아지면 여드름과의 전쟁도 악화가 됩니다. 높은 기온, 땀 분비 증가, 피지 분비 증가로 인해 여드림이 더 자주 발생하는 경우가 생깁니다. 많은 사람들이 세수를 더 자주 하면 도움이 될 거라 생각하지만, 이러한 행위는 오히려 여드름을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이번 블로그 게시글에서는 자주 씻으면 악화되는 한여름 여드름 관리에 대해 알아보겠습니다.
목차
자주 씻으면 악화되는 한여름 여드름 관리
여름에 여드름이 더 많이 생기는 이유
한여름의 더위 속에서 우리 몸은 자연스럽게 땀과 피지를 더 많이 분비합니다. 질병관리본부에 따르면 이렇게 과다 분비된 피지는 각질과 섞여 모낭을 막아 여드름이 나기 좋은 조건을 만들 수 있다고 합니다. 모낭이 막히면 블랙헤드, 화이트 헤드가 생길 수 있으며, 치료하지 않고 방치하면 염증이 생긴 붉은 여드름이나 부어오르고 고통스러운 뾰루지가 생길 수 있습니다.
과도한 세안의 문제점
흔히 생각하는 것과 달리 여드름은 청결하지 않아서 생기는 것이 아닙니다. 특히 독한 제품을 사용하여 과도하게 세안하면 피부의 천연 오일이 제거될 수 있습니다. 이렇게 되면 피부가 이를 보상하기 위해 더 많은 피지를 분비하게 되어 모공이 더 막히고 여드름이 악화될 수 있습니다. 피부의 건강을 위해 미지근한 물과 저자극성 클렌저를 사용해 하루에 두 번 이상 세안을 하지 않도록 하세요. 이렇게 하면 피부를 자극하거나 피지의 과다 생성을 억제하고 과도한 유분과 땀을 제거할 수 있습니다.
모발 관리 및 여드름 예방
이마에 여드름이 생기는 경우 정기적으로 머리를 감는 것도 중요합니다. 샴푸나 린스등 머리를 감을 때 쓰는 제품들의 화학성분이 피부의 모공을 막아 여드름을 유발할 수 있습니다. 또한 앞머리가 있는 경우, 앞머리가 이마에 닿아 여드름을 악화시키지 않도록 뒤로 넘기거나 묶는 것이 좋습니다.
피부에 적합한 제품 선택하기
피부 관리 제품은 특히 여름철에는 적게 사용하는 것이 좋습니다. 유분 함량이 낮은 제품을 선택해 피부에 유분이 과도하게 쌓이는 것을 방지하세요. 오일 프리 모이스처라이저는 모공을 막지 않고 수분을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 헤어스프레이와 같은 제품을 사용할 때는 주의하세요. 이러한 제품이 피부에 묻지 않도록 바르는 동안 얼굴을 가리세요. 또한, 트러블을 일으키지 않고 피부를 보호하는 오일 프리 자외선 차단제를 선택하세요
여드름 자극을 최소화하는 면도 방법
여드름이 있을 때 면도는 까다로울 수 있지만 올바른 방법을 사용하면 자극을 최소화할 수 있습니다. 면도 크림을 바르기 전에 따뜻한 물과 비누로 수염을 부드럽게 만들어주세요. 이렇게 하면 마찰을 줄이고 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 면도 후에는 에탄올이나 다른 위생용품으로 면도기를 소독하여 박테리아가 여드름을 악화시키는 것을 방지하세요. 면도는 항상 부드럽게 하고 여드름이 많이 나는 부위는 피해서 하시는 것이 좋습니다.
결론
여름철 여드름을 관리하려면 균형 잡힌 접근법이 필요합니다. 땀과 피지를 제거하기 위해 자주 세안하고 싶은 유혹이 있지만, 지나친 세안은 오히려 여드름을 악화시킬 수 있습니다. 하루 두 번 세안하는 것을 지키고, 자신에게 맞는 스킨케어 제품을 선택하고, 면도할 때 각별히 주의하시기 바랍니다. 이러한 방법을 따라 하면 여름철 내내 피부를 맑고 건강하게 유지할 수 있습니다.
