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겨울철 노로바이러스 예방 가이드 : 제철 해산물 안전하게 즐기는 법

추워지는 겨울철에는 굴, 홍합, 가리비 등의 패류가 제철을 맞아 많은 인기를 끕니다. 하지만 이 시기에는 노로바이러스에 의한 식중독이 증가하는 시기이기도 하므로 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 노로바이러스 감염의 원인, 증상, 그리고 효과적인 예방 방법을 알아보겠습니다.  목차 겨울철 노로바이러스 예방 가이드 : 제철 해산물 안전학 즐기는 법     노로바이러스란?노로바이러스는 저온 환경에서도 강한 생존력을 가지며 영하 20도에서도 활발히 생존하는 바이러스입니다. 국내 통계에 따르면 노로바이러스 감염 사례는 매년 11월부터 이듬해 3월까지 집중적으로 발생합니다. 이 바이러스는 음식물이나 물을 통해 감염되며, 환자의 분변이나 구토물, 침 등으로도 전파될 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.   노로바이러스..

2024. 11. 9. 22:27
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콜라겐이 풍부한 10가지 식품

나이가 들면 피부가 칙칙해지고 탄력을 잃을 수 있습니다. 이를 방지하는 효과적인 방법 중 하나는 충분한 콜라겐을 섭취하는 것입니다. 콜라겐은 젊고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 필수적이며 골관절염으로 인한 통증을 완화할 수 있습니다. 또한 부상을 치유하고 심장을 강화하며 뼈 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다. 콜라겐은 우리 몸에 가장 풍부한 단백질 중 하나로서 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다.   노화에서 콜라겐의 역할나이가 들면 콜라겐 생성이 감소하여 피부, 근육, 뼈, 힘줄에 영향을 미칩니다. 콜라겐 수치가 낮아지면 관절통, 근력 약화, 힘줄과 인대 경직이 발생할 수 있습니다. 또한 피부 탄력이 감소하면 주름이 생길 수 있습니다. 식단을 통해 콜라겐 생성을 촉진하는 방법을 이해합면 이러한 영향을..

2024. 5. 28. 15:13
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