여름철 건강하게 땀을 흘리는 방법

땀은 우리 몸의 체온 조절을 담당하고 노폐물을 밖으로 내보내는 역할을 하는 대표적인 생리 현상입니다. 땀을 너무 많이 흘리게 되면 체온 조절이 어려워지고 결국 체내의 균형이 무너져서 심각한 질병을 야기할 수 있다고 하는데요 건강하게 땀을 흘리는 방법은 어떤 것들이 있을까요?  목차 여름철 건강하게 땀을 흘리는 방법    땀의 역할땀은 체온 조절 및 노폐물 배출로 가장 기본적인 생리현상이라고 할 수 있습니다. 또한 우리의 건강 상태를 빠르게 알려주는 역할을 하기도 합니다.  여름철 땀이 보내는 건강 신호여름철은 높아진 기온으로 인해 땀을 많이 흘리게 되는 것이 당연하게 여겨지는 계절입니다. 하지만  특정부위에 많이 나오는 땀은 우리 몸의 상태를 나타내 준다고 합니다. 예를 들면 손 발에 땀이 많이 나는 경..