야외 활동 시 꼭 필요한 '식염포도당'의 역할과 주의점

야외에 오랜동안 노출이 예상되는 때에는 식염포도당이 필수인데요 이 식염포도당의 역할은 무엇이며 어떤 주의할 점이 있을까요? 여름철 장시간에 걸친 야외활동이 예정된 때에는 꼭 필요한 것이 있는데요 바로 '소금사탕' 이나 '먹는 수액' 이라고 불리는 '식염포도당'입니다. 식염포도당은 여름철 더위로 인해 땀을 많이 흘릴 때나, 체력을 많이 소모한 후 복용하면 왠만한 영양제보다 더 빠른 회복을 도와준다는 평가를 받고 있는데요, 이 블로그 게시글에서는 야외 활동시 꼭 필요한 식염포도당의 역할과 주의점에 대해서 알아보겠습니다. 목차 탈수증상과의 연관성 식염포도당은 어떤 때에 복용을 해야 할까요? 일단 식염포도당은 아무 때나 복용해도 되는 간식이나 영양제는 아닙니다. 이 제품은 땀을 흘렸을 때 도는 땀을 많이 흘릴 ..