복날 체질별 복달임 보양 음식

여름은 더운 날씨와 장마철의 습한 기운으로 인해 인체의 에너지가 많이 소비되는 계절입니다. 그리하여 음식으로 체력을 보충해 주는 것이 아주 중요한데요, 예로부터 복날은 여름내 부족해진 체력을 보양식으로 보충을 하는 날로 알려져 왔습니다. 이번 블로그 게시글에서는 복날 체질별 복달임 보양 음식에 대해서 알아보겠습니다.  목차 복날 체질별 보양 음식   1. 소음인소음인은 신장 기능은 좋으나 비장과 위장 기능이 약한 체질로 알려져 있습니다. 소음인은 몸이 차가운 편이기 때문에 소화 장애가 잦은 것이 특징입니다. 그런 소음인에게는 따뜻한 성질을 가진 닭고기가 아주 좋은 보양식이 됩니다. 닭고기는 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어있어 스트레스 해소에 도움이 되어 예민한 소음인에게 아주 좋습니다. 찹쌀이나 눌은밥..