더위를 먹었을 때 좋은 음식

여름은 긴 일조 시간으로 인해 여러 가지 야외 활동, 여행 등을 할 수 있는 좋은 계절이지만 고통스러울 정도의 더위를 동반한 불편한 계절이기도 합니다. 이러한 여름의 더위를 견뎌 낼 수 있는 방법 중에 음식도 빠질 수 없는 수단이 될 텐데요. 오늘 블로그 게시글에서는 무더위를 이겨내고 상쾌한 여름을 보내는데 도움을 주고 더위를 먹었을 때 좋은 음식에 대해서 소개해 드리겠습니다.   목차 더위를 먹었을 때 좋은 음식   1. 수박수박은 전형적인 여름 과일입니다. 90% 이상이 수분으로 구성되었어 수분 보충 효과가 뛰어납니다. 또한 수박에는 비타민 A와 C와 같은 필수 비타민이 함유되어 있어 땀으로 손실된 영양소를 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수박은 주로 썰어서 바로 섭취하는 게 일반적이지만 화채나..