치매 위험을 낮출 수 있는 방법 : 근육량을 늘리고 지방량을 줄여라

최근 서울대병원 연구진이 발표한 대규모 연구에 따르면, 체성분의 변화가 치매 발생 위험에 상당한 영향을 미친다고 합니다. 특히 근육량을 늘리고 지방량을 줄이는 것이 치매 예방에 중요한 역할을 한다는 결론이 도출됐는데요. 이 연구는 비만이 치매 위험 요소로 알려져 있지만, 비만의 측정 방법이 다양한 관계로 정확한 평가가 어려운 점을 극복하고 체성분을 직접적으로 고려하여 연구된 것입니다. 이번 블로그 게시글에서는 근육과 지방이 치매와 어떻게 연결되는지, 연구 결과가 주는 시사점에 대해 살펴보겠습니다.  목차 치매 위험을 낮출 수 있는 방법 : 근육량을 늘리고 지방량을 줄여라    근육과 지방, 치매 위험에 어떤 영향을 미칠까?치매는 노년기에 주로 발생하는 심각한 인지 질환으로, 비만과 연관이 있다는 연구가 ..