왕따와 괴롭힘을 피하는 법

 

 

나는 왕따인가?

 

당신은 왕따입니까? 괴롭힘을 당하고 있습니까? 

그렇다고 한다면 왜 왕따를 당하고 괴롭힘으로부터 자유롭지 않은지 생각은 해 보았습니까?

몸집이 왜소해서? 집이 형편이 좋지 않아서? 생각이 남들과 달라서?

어떤 이유에서건 지금 당신은 왕따를 당하고 괴롭힘을 당하는 게 현실입니다

중요한 건 그것입니다. 지금 당신 형편이 그렇다는 것.

이제는 그런 왕따와 괴롭힘에서 벗어나고 싶다는 생각이 들지 않습니까?

그렇다면 내 글이 아마도 도움이 될 수 있을 것입니다.

단, 당신이 왕따와 괴롭힘으로부터 달아나고 싶은 욕망과 그 욕망을 실현시키려는 의지와 용기가 있는 자라면 말입니다.

- 어떤 일이건 욕망은 공짜이지만 의지와 용기는 꽤 많은 대가를 치러야 합니다 - 

 

 

 

이유가 뭘까?

 

왜소하다고, 형편이 안 좋다고, 조금 다르다고 왕따를 시키고 괴롭히는 건 상당이 질이 좋지 않은 짓입니다.

그런데 그런 도덕관념은 그 생각의 주체인 본인에게만 수렴할 뿐 상대방에게는 무의미합니다

그들은 그저 그들의 본능에 사로잡혀 그 짓 자체에 충실할 뿐, 도덕이니 뭐니 그런 생각을 하는 사람들이면

​애초에 사람을 왕따 시키지도 괴롭히지도 않습니다.

명심하세요 당신은 그냥 왜소하거나, 형편이 안 좋거나, 생각이 다르거나이고

그들은 인간성을 약간은 포기한 본능에 충실한 짐승에 가까운 자들이기 때문입니다.

 

 

과거는 과거일 뿐인가?

 

가끔 TV를 보면 어떤 연예인이 과거에 학폭을 저지른 사실이 들통나 활동을 중단한다거나

아예 퇴출되는 사례를 볼 수가 있습니다. 그런가 하면 뭐 피해자와 합의가 원만하게 잘 되어 아무 일 없다는 듯

활동을 이어나가는 사례들도 있습니다. 그러면서 이야기하기를 철없는 시절의 실수니 뭐니 하면서 감성팔이를 하는데,

한마디로 웃기는 소리입니다.

피해자는 평생 그 얼굴을 보아야 하고 그 괴로움은 쉽게 가시거나 사라지는 것이 아닙니다.

사람은 하던 짓을 반복하는 존재입니다.

학생 때 사람을 괴롭히는 사람들은 사회에 나와서도 그 짓을 반복하는 일이 많습니다.

그들에게는 아주 자연스러운 일이고, 무엇보다 잘할 수 있는 일이니까요...

 

 

어떻게 해야 하는가?

 

말했든 사람은 쉽게 변하는 존재가 아닙니다.

지금 당신에게 피해를 주는 사람은 언제 다시 만나도 그 짓을 반복할 것입니다.

당신과 상대방이 언제 어느 때 마주친다면 당신은 그 기억에 괴로울 것이고 상대방은 그때처럼 하지는 못하더라도

아무 일 아니었던 것처럼 행동할 것입니다.

그렇게 된다면 당신은 평생 힘들 것이고 그 사람은 평생 즐거울 것입니다. 이건 세상 불공평한 일 아닌가요?

그러면 어떻게 해야 할까요?

바로 지금, 바로 지금 행동을 해야 합니다.

시간이 지나서라도 괴로운 기억에 사로잡혀 살지 않으려면 지금 끊어내려 하는 용기가 필요합니다.

자... 이제 아래와 같이 해 봅시다.

 

 

일찍 자고, 일찍 일어나야 합니다.

이게 왕따와 괴롭힘을 피하는데 무슨 상관이 있겠나 싶겠지만

사람은 생각대로 행동하게 되어있습니다. 아침에 피곤하게 일어나면 하루 종일 피곤하게 되어있습니다.

생각이 피곤하면 일단 발이 무겁고 행동이 굼떠집니다. 그렇게 되면 나 스스로 무엇을 하겠다는 의지보다는

시키는 대로 하는 게 편하겠다는 생각을 하게 됩니다. 그래서 어쩌면 왕따와 괴롭힘의 반복으로 자신을 스스로 

끌어들일 수도 있겠지요. 끔찍한 일입니다.

 

 

운동을 시작합니다. 

아침에 일찍 일어나 할 수 있는 운동을 시작합니다. 헬스장을 가도 좋고, 약수터를 운동기구를 이용해도 좋고,

동네를 한 바퀴 도는 조깅을 해도 좋습니다. 운동을 하면 머리끝부터 발끝까지 도는 피의 순환이 원활해집니다.

숨도 보통 때보다 많은 양이 들고 나게 되어 보다 많은 산소를 뇌에 공급을 하게 됩니다.

뇌에 공급이 되는 산소의 양이 많아지면 머릿속이 가벼운 느낌 들고 생각도 맑아집니다.

생각이 맑아지면 비로소 주변의 상황들이 눈에 들어오게 됩니다. 무엇이 잘못되었는지도 자연스레 보이겠지요.

그럼 그때부터 당신의 뇌는 잘못을 바로 잡으려 노력을 할 것이고, 그 방법을 찾으려 하기 시작합니다.

물론 왕따와 괴롭힘의 반복에서 벗어나는 방법도 찾으려 하겠지요.

 

 

꾸준히, 꾸준히 반복합니다.

비가 오나, 눈이 오나, 꾸준히 반복합니다. 동네 사람들이, 아침마다 마주치는 사람들이 당신이 보이지 않으면

이상하다 싶은 생각을 하게 될 정도로 꾸준히 합니다. 운동의 강도나 횟수를 슬슬 높이는 방법도 좋고, 운동을 하는

범위를 넓혀도 좋습니다. 당신이 학생이라면 학교에서, 직장인이라면 직장에서 할 수 있는 운동을 찾아 하는 것도

좋습니다. 단 꾸준히 합니다. 아주 꾸준히... 모든 것은 당신의 의지에 달려있습니다.

 

​그렇게 하면 어느새 당신을 괴롭히던 무리들은 더 이상 당신을 괴롭히지 않게 될 것이고, 당신을 그 끝나지

않을 것 같았던 굴레에서 자연스레 벗어나게 될 것입니다. 거짓말 같다고요? 일단 해 보시고 말씀하시죠...

실천하는 것이 어려울 것 같다는 생각도 들 수 있을 텐데. 말씀드렸듯 욕망은 공짜지만 의지와 용기는 대가가

꽤 쌥니다. 세상에 공짜는 없습니다.

 

 

아... 그리고...

단단한 신체는 덤이니 기쁘게 받으십시오.